Sesja indywidualna plenerze
Gdy masz dosyć siedzenia w pomieszczaniu i potrzebujesz “przewietrzyć” głowę. Weź głęboki oddech i przejdźmy się!
Coaching w formie spokojnego spaceru po lesie / łące— połączony z rozmową o Twoich celach, wyzwaniach i potrzebach.
Bez zamkniętych pomieszczeń. Bez krzeseł i monitorów. Bez presji. Za to z ruchem, świeżym powietrzem, dystansem i przestrzenią, której często brakuje w codziennym życiu.
To jest Twój czas.
Przed rozpoczęciem procesu spotykamy się na sesji DEMO online. Po niej możesz zdecydować, czy chcesz wejść w pełny proces coachingowy.
Wybierz dogodną formę spotkań: online lub w plenerze. Możemy też pracować w modelu hybrydowym — tak, żeby dać Ci pełną swobodę.
W każdej formie masz gwarancję bezpieczeństwa i poufności.
Cena: sesja DEMO – 40 min / 80 zł
kolejne sesje w plenerze – 90 min / 220 zł
Dla kogo
dla osób, które po pracy mają „przegrzany” umysł i potrzebują oddechu,
dla zapracowanych, którzy chcą połączyć ruch z rozwojem,
dla tych, którzy nie lubią siedzieć w gabinecie lub czują się tam nienaturalnie,
dla osób potrzebujących resetu i zmiany perspektywy,
dla tych, którzy chcą ruszyć z miejsca, ale nie wiedzą jeszcze, w którą stronę — dosłownie i w przenośni,
dla osób, które potrzebują rozmowy, przestrzeni, normalności i luzu.
Jak wygląda sesja?
- Spotykamy się we wcześniej ustalonym miejscu.
- Wybieram trasę dostosowaną do Twojej kondycji i nastroju.
- Spacerujemy w spokojnym tempie.
- Prowadzę Cię przez proces coachingowy — poprzez pytania, refleksje i porządkowanie decyzji oraz celów.
- Czasem zatrzymujemy się w pięknym miejscu.
- Czasem idziemy w ciszy — żeby łatwiej usłyszeć siebie.
- Na koniec omawiamy wnioski i dalsze kroki.
Gdzie spacerujemy?
- Bielsko-Biała i okolice: Błonia, Cygański Las, Wapienica, Dolina Luizy, Klimczok w lekkiej wersji, bulwary — zależnie od Twoich potrzeb i nastroju.
- Inne miejsce – napisz lub zadzwoń, wspólnie coś ustalimy.
Cena: 220 zł – sesja coachingowa trwa 90 min
Kontraktujemy się na pakiet od 4 – 12 sesji i spotykamy się co 2 tygodnie.
Możemy się zdzwonić na 15-minutową bezpłatną rozmowę konsultacyjną. Żebyś mogła/ mógł upewnić się, że coaching jest dla Ciebie.
Co obejmuje usługa coachingu
- Sesje coachingowe (od 4 do 12) – czas procesu zależy od celu np. decyzji do przyjęcia albo przygotowujesz się do ważnej rozmowy czy wystąpienia.
- Indywidualny kontrakt coachingowy.
-
Proces pracy krok po kroku — odkrywanie zasobów i kierunku zmian.
-
Ćwiczenia i zadania rozwojowe między sesjami (jeśli chcesz.
Co zyskujesz korzystając z usługi:
-
czas dla siebie,
-
przestrzeń do spojrzenia na siebie z nowej perspektywy i testowania nowych sposobów działania,
-
większą klarowność decyzji i kierunku działań,
-
większą pewność siebie w relacjach i pracy,
-
spokój wewnętrzny i świadomość własnych granic,
-
odwagę do wprowadzania zmian,
-
konkretne narzędzia radzenia sobie ze stresem i emocjami,
-
motywację i energię do realizacji celów.
